صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
مجلة

البصل تابينادي

البصل تابينادي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب تابيناد البصل. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والزبيب الذهبي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تابينادي الزيتون والبصل, ماهيماهي مع البصل المتفحم والطماطم وخل التابينادي، و باكورا البصل ، كيفية صنع باكورا البصل / فطائر البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل والسكر والفلفل والكزبرة في قدر ؛ يغلى المزيج مع التحريك. خفض الحرارة ؛ ينضج 10 دقائق. ضعي البصل في وعاء ؛ صفي السائل. توضع جانبا 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الكزبرةالكزبرة
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
استنزاف البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
اخلطي البصل مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
خدمة.