البصل بالكراميل والبانسيتا وجبن الماعز فريتاتا

البصل بالكراميل ، البانسيتان وجبن الماعز فريتاتان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون الطبق الرئيسي. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون وجبن شيفر وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريتاتا مع البصل بالكراميل وجبن الماعز والمريمية, مكرونة كرنب بروكسل بالكراميل مع صلصة جبن الماعز الكريمية، و فطر بالكراميل المشوي والبصل والسبانخ والجبن السويسري فريتاتا لوصفات مماثلة.