صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البصل بالكراميل, جروي أوكر, ودهن لحم الخنزير المقدد

البصل بالكراميل, جروي أوكر, ودهن لحم الخنزير المقدد
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون البصل بالكراميل ، وغروي أوكر ، ودهن لحم الخنزير المقدد وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، المايونيز الكانولا ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل يغمس البصل بالكراميل الساخن مع لحم الخنزير المقدد وغروي أومير, جروير دافئ ولحم مقدد وبصل بالكراميل، و بصل بالكراميل ، جروير + فلفل بيكون بيتزا القمح الكامل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. عموم معطف بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
احتياطي 2 ملعقة طعام الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
يمزج الجبن المتبقي والبصل بالكراميل و 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
الجبنالجبن
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
انقل الخليط إلى طبق خبز زجاجي أو خزفي سعة 1 لتر مغلف بخفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يرش مع محفوظة 2 ملعقة طعام الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
خبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى احمر وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
يرش مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر