البصل الحلو المحمص مع الجبن الأزرق كابراليس
قد يكون البصل الحلو المحمص مع جبن كابراليس الأزرق هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فيداليا والثوم المعمر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البطاطا المحمصة والبصل مع الجبن الأزرق, الدجاج مع صلصة الجاموس والجبن الأزرق تراجع مع البطاطا الحلوة المحمصة، و شطيرة البطاطا الحلوة المحمصة مع التفاح والبيستو واللفت والجبن الأزرق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. ترتيب البصل في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت; رذاذ 1/4 كوب زيت الزيتون على; تحويل البصل إلى معطف.
يرش بالملح. مشوي حتى لينة والبني على الحواف ، وتحول كل 15 دقيقة ، حوالي 1 ساعة.
يرش الملح والفلفل. رائع. (يمكن أن يتم قبل 4 ساعات. غطاء ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
رشي 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم الخل فوق الجبن والبصل.
يرش اللوز ثم الثوم المعمر ويقدم.