البروكلي أو غراتان
يمكن إعداد وصفة Broccoli Au Gratin في حوالي 30 دقيقة. مقابل 75 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون وإجمالي 185 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. وقد حازت هذه الوصفة على إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واشتري جبنة الشيدر وكريمة حساء الدجاج المكثفة والبسكويت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 58%، وهي درجة قوية. وصفات مماثلة هي بروكلي أو غراتان، بروكلي غراتان، وبروكلي غراتان.
تعليمات
أطبخ البروكلي وفقا لنشرة التوجيهات في العلبة؛ بالُوعَة. ضجة في الحساء والجبن.
نقل إلى 1-1 / 2 كيو تي مدهون. طبق الخبيز؛ يرش مع فتات التكسير.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن.