البرقوق لحم الخنزير المتن
البرقوق لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والقرفة المطحونة ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرقوق لحم الخنزير المتن, البرقوق تبل لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين القرفة والبهارات; فرك على لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير في طباخ كهربائي بطيء 5 لتر مغطى برذاذ الطهي.
صب صلصة البرقوق على لحم الخنزير ؛ إضافة 1/2 كوب ماء والبرقوق أسافين. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج.
يقدم لحم الخنزير مع الصلصة.
نصيحة المكون: ينتج البرقوق الناضج قليلا عند لمسه ، لكن لا تضغط عليه.
دع الفاكهة تجلس في راحة يدك. يجب أن تعطي قليلا. إذا اشتريت فاكهة صلبة، فلا تضعها في الثلاجة أو نافذة المطبخ-ضعها في كيس ورقي في مكان مظلم لمدة يوم أو يومين لتنضج.