صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

البرقوق لحم الخنزير المتن

البرقوق لحم الخنزير المتن
البرقوق لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والقرفة المطحونة ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرقوق لحم الخنزير المتن, البرقوق تبل لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن مع صلصة البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين القرفة والبهارات; فرك على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
ضع لحم الخنزير في طباخ كهربائي بطيء 5 لتر مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
صب صلصة البرقوق على لحم الخنزير ؛ إضافة 1/2 كوب ماء والبرقوق أسافين. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
المياهالمياه
البرقوقالبرقوق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يقدم لحم الخنزير مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
نصيحة المكون: ينتج البرقوق الناضج قليلا عند لمسه ، لكن لا تضغط عليه.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
6
دع الفاكهة تجلس في راحة يدك. يجب أن تعطي قليلا. إذا اشتريت فاكهة صلبة، فلا تضعها في الثلاجة أو نافذة المطبخ-ضعها في كيس ورقي في مكان مظلم لمدة يوم أو يومين لتنضج.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة

المعدات