صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

البحر الأبيض المتوسط نفخة المعجنات الدجاج

البحر الأبيض المتوسط نفخة المعجنات الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج معجنات البحر الأبيض المتوسط. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. جعلت 122 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بيستو الريحان والثوم وجبنة الفيتا العشبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. حاول فطيرة الدجاج قليلة الدسم مع عجين الفطير!, الدجاج في عجين الفطير، و فطيرة وعاء الدجاج مع عجين الفطير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، استخدم شوكة للجمع بين الثوم المسحوق وصفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضعي صدور الدجاج في طبق زجاجي ضحل ووزعي الجانبين بمزيج البيض. غطي الطبق بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل (موصى به).
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ضع نصف ورقة عجين الفطير على لوح مطحون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
5
ضع 1/2 كوب سبانخ في وسط صينية المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
6
أخرجي صدر دجاج واحد من التتبيلة ، وتخلصي من أي فائض ، وضعيه فوق السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
7
يوزع 1 ملعقة كبيرة من البيستو فوق الدجاج ، ويوضع نصف الطماطم المجففة بالشمس ، ويرش نصف جبنة الفيتا ، ويوضع فوقها 1/2 كوب سبانخ. أضعاف ورقة المعجنات حول الدجاج ، وذلك باستخدام الأصابع أو شوكة لختم التماس المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
8
ضع جانب التماس الدجاج لأسفل على صينية الخبز. كرر الخطوات مع النصف الثاني من ورقة عجين الفطير وصدر الدجاج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
9
اخبز 35 إلى 40 دقيقة. اختبار النضج عن طريق قطع مركز صدور الدجاج ؛ إذا كانت العصائر صافية ، يتم طهي الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة