البامية في النفط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أوكران بالزيت. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والبامية والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول التاريخ السري للبامية-حساء البامية, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط لوصفات مماثلة.