البامية المشوية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البامية المشوية يمكن أن تكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 76 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل الحلو والفلفل الحار وبذور الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل التاريخ السري للبامية-حساء البامية, أوكران في النفط، و البامية المطهية.