البازلاء الربيع مع البطاطا الجديدة والأعشاب والجرجير

البازلاء الربيع مع البطاطا الجديدة, الأعشاب والجرجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك الملح والنعناع والجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول البازلاء الربيع مع لحم الخنزير والأعشاب, الفطر والبازلاء والأعشاب لفصل الربيع، و معكرونة الكوسا الربيعية مع البازلاء والكراث والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

إضافة البطاطا وقليل من الملح. يطهى على نار عالية معتدلة حتى تصبح الشوكة طرية ، حوالي 20 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي البطاطس إلى طبق واتركيها تبرد ، ثم قطعي أي بطاطس كبيرة إلى النصف أو الربع.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح إلى ماء البطاطس واتركه حتى يغلي.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

يضاف البازلاء ويطهى على نار عالية معتدلة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الكراث ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. احتفظ بـ 1/2 كوب من ماء طهي البطاطس ، ثم صفي البازلاء وأضفها إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

(والحصص فقط)