البازلاء الحارة مع الخضار

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? البازلاء الحارة مع الخضار يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1723 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 4.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والبازلاء وعصا القرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. حاول البازلاء الهندية مع الخضار, أرهار دال {البازلاء الصفراء / توفار دال} مع هدأ حار، و البازلاء المقسمة وذيول الخنازير لوصفات مماثلة.