البازلاء البقان الساخنة
البازلاء الساخنة البقان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 182 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جوز البقان ولحم الخنزير المقدد وتوابل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول البقان محشوة البازلاء الثلوج مع دسم المدخن ملء, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ؛ أزل لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة كبيرة من المرق في المقلاة.
يقلب البصل في المرق الساخن في المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف البازلاء و 1/2 كوب ماء وتوابل الكريول ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر أو حتى تنضج البازلاء. ضجة في لحم الخنزير المقدد والبقان.
ملحوظة: لتحميص البقان ، اخبزيها في مقلاة ضحلة على حرارة 350 مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق.