الباذنجان المقرمش مع الطماطم والموزاريلا
الباذنجان المقرمش مع الطماطم والموزاريلان هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق التورتيلا وجبنة الموزاريلا والباذنجان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الباذنجان المقرمشة مع جبن الموزاريلا المدخن, فطائر الباذنجان المقرمشة مع جبن الموزاريلا المدخن، و شرائح الباذنجان والطماطم والموزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا البيض و 1 ملعقة كبيرة. الماء حتى المخلوطة.
قطع الطماطم إلى شرائح 16 (1/8 بوصة سميكة).
ضع الطماطم في طبقة واحدة على مناشف ورقية.
نعرات الباذنجان في 1/2 كوب رقائق التورتيا سحقت; تراجع في خليط البيض, ونعرات في المتبقية 1 1/2 كوب رقائق التورتيا سحقت.
يطهى الباذنجان على دفعات بالزيت الساخن في مقلاة بعمق 10 بوصات (3 بوصات) على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
ضعيها على رف سلكي ورشي الملح والفلفل حسب الرغبة.
قطع جولات الجبن في النصف. رتب الباذنجان والجبن والطماطم على طبق التقديم ؛ يرش بالريحان ويرش بالخل البلسمي.
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.