الباذنجان المشوي والطماطم وجبن الماعز
الباذنجان المشوي والطماطم وجبن الماعز هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 188 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والباذنجان وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شطائر الباذنجان مع جبن الماعز والطماطم والريحان, سلطة الباذنجان المشوي وجبن الماعز، و مجموعات الباذنجان المشوي مع لحم الخنزير المقدد وجبن الماعز.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة.
في وعاء كبير ، يغطى الباذنجان بزيت الزيتون والخل البلسمي. يتبل بالملح والفلفل.
رتب نصف شرائح الباذنجان على صينية.
ضع شريحة من الطماطم وشريحة من جبن الماعز على كل شريحة من الباذنجان.
يرش القليل من الملح والفلفل على الطماطم والجبن. أعلى مع شرائح المتبقية من الباذنجان ، وتأمين كل حزمة مع مسواك.
إزالة المسواك ، وترتيب حزم على صر. يطهى حوالي 7 إلى 8 دقائق ، ثم يقلب بعناية. استمر في الطهي لمدة 6 إلى 7 دقائق.