صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

الباذنجان البلسمي المزجج

الباذنجان البلسمي المزجج
الباذنجان الطفل البلسمي المزجج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من الباذنجان الطفل والملح والفلفل والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول بصل الطفل المزجج البلسمي, بصل الطفل المزجج البلسمي، و أضلاع ظهر الطفل المزجج البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية غاز مغطاة على ارتفاع. يغلى الخل في قدر صغير على نار عالية. يغلي بسرعة حتى ينخفض إلى حوالي 1/2كوب ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
قطع الباذنجان الطفل في نصف بالطول ، وترك ينبع المرفقة. استخدم سكينا صغيرا لتسجيل اللحم في نمط متقاطع.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
عندما تنخفض الصلصة ، ترفع عن النار وتحرك في العسل وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
العسلالعسل
صلصةصلصة
4
ادهني جانب اللحم من كل نصف باذنجان بحرية بالزجاج وتبليه بسخاء بالملح والفلفل. (في حالة استخدام باذنجان أكبر ، ادهني وتتبل جانبي الشرائح.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الباذنجانالباذنجان
الصقيلالصقيل
5
النفط شواء جيدا, ووضع الباذنجان, الجانب اللحم أسفل, على استجواب; إيقاف الموقد مباشرة تحت. تحويل الشعلات الأخرى إلى متوسطة. أغلق الغطاء. يطهى الباذنجان لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة. عند الانتهاء ، سيتم تفحم الباذنجان بخفة وثقبه بسهولة بسكين.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
سكينسكين
6
فرشاة مع المزيد من الصقيل والموسم بسخاء مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصقيلالصقيل
7
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.