الاسكواش-طاجن الأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن الأرز والكوسا. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل والأرز والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بلاك آيد البازلاء خبز الاسكواش-وهذا هو طبق خزفي الاسكواش, طاجن السجق-الأرز ، مزيج حساء البصل الجاف ، وأكثر من ذلك يشكلون طاجن اقتصادي ولذيذ، و أرز ملهم: ريزوتو أرز البارميزان مع الهليون والبازلاء الخضراء (خالي من الغلوتين).
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف ؛ يهرس جزئيا مع هراسة البطاطس.
يمزج مزيج الكوسة والأرز وجبن الشيدر والقشدة الحامضة و 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان وفتات الخبز والملح والفلفل والبيض في وعاء ؛ يقلب برفق. خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش 2 ملعقة طعام جبن بارميزان.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
سخن اللاحم. شواء 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.