الإسكافي الأخضر الطماطم والتوت

الأخضر الطماطم والتوت الإسكافي قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 9 والتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والطماطم والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول التوت الإسكافي, فطيرة التوت الإسكافي، و الإسكافي التين والتوت لوصفات مماثلة.