صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأنشوجة والفلفل الأحمر ومانشيجو بينتكسوس

الأنشوجة والفلفل الأحمر ومانشيجو بينتكسوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأنشوجة والفلفل الأحمر ومانشيجو بينتكسوس. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 81 معجبا. إذا كان لديك فلفل حلو محمص وجبن مانشيجو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ادهني جانبي شرائح الرغيف الفرنسي بزيت الزيتون ، ثم ضعي شرائح الرغيف الفرنسي على صينية خبز. نخب بخفة الخبز مباشرة تحت اللاحم حتى تكتسب اللون البني الذهبي ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
إزالة الخبز من اللاحم وفرك الجزء العلوي من كل شريحة الرغيف الفرنسي مع الجانب قطع من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
3
توضع شرائح المانشيجو على كل شريحة خبز ، تليها شريحة من الفلفل الأحمر المشوي ، تليها شرائح الأنشوجة. عودة شرائح الرغيف الفرنسي إلى اللاحم وشواء فقط حتى يذوب الجبن ، 30 ثانية إلى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
4
أخرجي شرائح الرغيف الفرنسي العلوية من الفرن ، ثم ثبتي كل منها بعود أسنان. يرش خل شيري ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
خل شيريخل شيري
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم