الأنشوجة الطازجة المتبلة: اليسي متبل

الأنشوجة الطازجة المتبلة: يتطلب نقع أليسي حوالي 7 ساعات من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف $5.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رقائق تشيلي وخل النبيذ وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الأنشوجة الطازجة منقع في السالسا الأخضر, كاروت متبل (جزر متبل)، و الأنشوجة المتبلة.