صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الأناناس نييف

الأناناس نييف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأناناس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من السكر وعصير الليمون والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العاطفة الفاكهة نييف, مانجو - لايم آيس (نييف دي مانجو كون ليمون)، و الأناناس كيساري-الأناناس شيرا - الأناناس سميد الحلوى-خطوة بخطوة.

تعليمات

1
وضع الأناناس في الطعام المعالج ، وعملية 2 دقيقة أو حتى سلس جدا.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
إضافة السكر وعصير الليمون ، والنبض 2 مرات أو حتى المخلوطة. يصفى خليط الأناناس من خلال غربال في وعاء. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة في وعاء آمن الفريزر; تغطية وتجميد 30 دقائق أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
رشة فيرموثرشة فيرموث
4
تقدم مع رقائق القرفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفةرقائق القرفة
5
ملحوظة: لتحضير نييف بدون فريزر آيس كريم, صب الخليط في طبق خبز مربع 8 بوصة; يغطى ويجمد حتى يتماسك, مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®