الأناناس الهزة الخضروات البرغر + وقح الجانبين
وصفة الأناناس الهزة الخضروات البرغر + الجانبين وقح جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 103 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جانب من بعض بطاطا الكاجون الحلوة السريعة وخيار استوائي بارد صلصة الأناناس. كانت هذه وجبة في اللحظة الأخيرة سارت بشكل صحيح بشكل رهيب, تبدأ مغامرة الطهي, عملية: سحب العشاء معا. لم يكن لدي خطة. هذا يحدث في كثير من الأحيان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الوها البرغر مع جزيرة رعشة الأناناس, الحلو وقح تركيا البرغر، و برجر لحم الخنزير مع صلصة الشواء وقح.
تعليمات
هي التي غرست هذه البرغر الخضروات الأناناس الهزة مع بعض الحلو وقح مذهلة, النكهات الاستوائية. الليمون حية, الأناناس مرح الحلو, الطحينة الغنية, البطاطا الحلوة مريحة, الفاصوليا البيضاء دسم وحار, التوابل النطر مغرية - مزيج من الزنجبيل, ثوم, البهارات, السكر البني, الفلفل الحار الحلو وأكثر من ذلك.جانب من بعض سريعة الكاجون البطاطا المقلية الحلوة والاستوائية بارد الخيار الأناناس السالسا. كانت هذه وجبة اللحظة الأخيرة التي سارت بشكل صحيح بشكل رهيب.. بارد الأناناس السالسا..
الفطائر المخبوزة. ويمكن أيضا أن سوتيه مع بعض طلاء البانكو - (بلدي فف)عملية: سحب العشاء معا. لم يكن لدي خطة. هذا غالبا ما يحدث معي. لكنني كنت في نوع من مزاج المطبخ "استخدم ما يمكنني العثور عليه".الإنطلاق في بعض الأحيان إلى الأطعمة كلها والتقاط بالضبط ما أحتاج لجعل عشاء خارج المخطط هو مجرد وسيلة ل .. سهل. وأنا أحب التحدي.
قطع لي ، رأسي في عمق باب الثلاجة. فحص البضائع المبردة-درج الخضروات الفارغ الخاص بي. أنا دوامة حول إلى مخزن. دفع ذراعي في عمق خزانات-سحب ودفع التوابل والسلع المعلبة غير المنظمة داخل وخارج مثل لعبة تتريس. البحث ، والوصول ، يائسة لبعض الإلهام الطهي.ملاحظة جانبية: (تتريس. لعبة نينتندو القديمة
الصبي-اللعبة الشهيرة. نعم?) على أصابع قدمي ، أقدر بعمق نحو الجزء الخلفي من الخزانات. بضع علب من الفاصوليا. حساء. الأرز. المعكرونة. توابل بينزي من جميع الأنواع-برطمانات صغيرة لطيفة تحمل علامة الكاجون, رعشة, أريزونا, صني باريس وساندويتش
رش. ثم المحطة الأخيرة على بلدي كيتشن النهب المغامرة .. الظلام ، طنين الفريزر. عاصفة من الهواء البارد البارد الذي يخرج نحو وجهي. أي شيء هناك? مرحبا ، أي شخص home?..Hm. غمز عدد قليل من براعم بروكسل الخضراء اللبنية في وجهي من خلال كيس بلاستيكي جليدي. نادرا ما يتم استخدام مخزون" اليأس " من الخضار المجمدة هنا. أنا انتقد باب الفريزر. ليس ذلك اليائس.العودة إلى التوابل...رعشة التوابل مزيج - لمعلوماتك بينزيس: يمكن استخدامها لالبرغر الخضروات أيضا!! :) اشتعلت التوابل النطر عيني. رفعت جبين, حدق في الفضاء وترك ذهني تتكشف نفسها في رؤية وصفة. الكعك برغر في الثلاجة? تحقق? الخس الطازج? تحقق. بصل? تحقق? فاصوليا, أرز, بطاطا حلوة? تحقق. طحينة? تحقق.ماذا ايضا? جلالة الملك. أوه! الأناناس الطازج أيضا-مكافأة! وبعض الخيار الفارسي مجرد التسول ليكون used...Hm. جلالة الملك. جلالة الملك.وتبدأ مغامرة الطهي (والأكل)...طريقة الطبخ ملاحظة: في الماضي, وعادة ما معطف بلدي البرغر الخضروات في فتات الخبز البانكو ويطهى لهم عن طريق مقلي خفيفة على الموقد. أنا أحب الحواف المقرمشة والرطوبة التي تحتفظ بها الفطائر من القيام بذلك. ومع ذلك ، يبدو أنني دائما أحصل على العديد من التعليقات حول كيفية خبز الفطائر. حتى هذه المرة أنا خبز لهم. يمكنك القلي أو الخبز أو القيام بالقليل من كليهما. وفي كلتا الحالتين-لذيذ. لقد استمتعت بالنسخة المخبوزة ، لكنني ما زلت أفضل طريقة القلي + البانكو المقشرة المعروضة في برجر البطاطا الحلوة + الأفوكادو.الأناناس رعشة برجرصنع 6 فطائر برجر14-16أوقية. هل يمكن للفاصوليا البيضاء (حبوب الزبدة أو الكانيليني أن تعمل بشكل جيد)3/4 كوب أرز بني مطبوخ + مملح بخفة2 ملعقة كبيرة تاهيني3 ملاعق كبيرة عصير ليمون1 1/2 ملعقة صغيرة توابل رعشة
مزيج (التوابل الكاجون سيكون لطيفا جدا!1 كوب بطاطا حلوة ، مكعبات (حوالي 1 بطاطا حلوة صغيرة أو 1/2 بطاطا كبيرة)1-2 ملعقة صغيرة شراب القيقب أو الصبار (اختياري لركلة حلوة) 1/4 كوب بصل أبيض ، مفروم(في حالة استخدام طريقة الطهي المقلية - يمكنك لف الفطائر المشكلة في فتات خبز البانكو قبل الطهي الخفيف في زيت القرطم - حوالي 1-2 ملعقة صغيرة.) أخرى: الكعك ، حلقات الأناناس الطازجة ، التوابل المفضلة ، الخس / الطماطم / البصل ..خيار بارد أناناس سالسا1 ملعقة كبيرة تاهيني1 1/2 كوب خيار فارسي ، مكعبات (الخيار الفارسي مقرمش للغاية)1 كوب أناناس طازج ، مكعبات 2 ملعقة كبيرة بذور قنب2 ملعقة صغيرة عصير ليمون أو خل تفاحرش ملح وفلفل (حسب الرغبة)اختياري: 1/2 كوب نعناع مقطع أو كزبرة أو بقدونس
مقلي بطاطا حلوة1 بطاطا حلوة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مقلية1-2 ملعقة كبيرة زيت القرطم
الكاجون مزيج التوابل (أو الملح والفلفل بسيط + حريف للحرارة)الصلصات? إذا كنت بحاجة إلى صلصة كريمية سريعة ولطيفة وحلوة-جرب هذا: 1 ملعقة كبيرة مايونيز نباتي1 ملعقة صغيرة شراب القيقب أو الصبار أو اثنين من مسحوق حريف أو شبوتلدش من الفلفل الأسود
الإعدادية السالسا الخاص بك. هذا سهل. يقطع الأناناس والخيار-الخضر الاختيارية أيضا. إرم لهم المكونات المتبقية-حسنا.
الأرز. لخفض الوقت إلى النصف-أستخدم الأرز المطبوخ مسبقا - تلك الأكياس المجمدة التي يمكنك ببساطة وضعها في الميكروويف - من التاجر جو. إذا كان لديك طباخ أرز مفيد-استخدم ذلك. تريد أن يكون الأرز على الجانب اللزج / الرطب-ليس جافا جدا أو جوزيا. رطب.
البطاطا الحلوة: للحصول على نكهة أفضل وأحلى ، اخبز البطاطس. لسرعة الإعدادية - يمكنك الزهر ويغلي. في حالة الغليان ، اطبخي حتى تصبح طرية بما يكفي لهرسها بالشوكة. بالنسبة للبطاطس المقلية ، قشري قشر البطاطس وقطعيها إلى شرائح رفيعة. يمكن وضع البطاطس المقطعة جانبا في الوقت الحالي.
في وعاء كبير ، أضيفي الفاصوليا والطحينة وعصير الليمون والتوابل. اهرسي الفاصوليا حتى يتشكل نسيج سميك يشبه الحمص.
أضف البطاطا الحلوة والأرز. الهريس بعض أكثر. أضعاف في البصل والملح والفلفل - بالإضافة إلى شراب القيقب اختياري...
دهن صينية خبز كبيرة بطبقة ناعمة من زيت الزيتون. تشكيل الفطائر بيديك ووضعها على ورقة الخبز.
تخبز في 350 لمدة 20-30 دقيقة-أو حتى تصبح الحواف قشرية وبنية. سوف البرغر ربط وشركة حتى لطيف جدا على التبريد قليلا. حتى لا تفرط لهم فقط في محاولة لتجفيفها إذا كانت تبدو وكأنها تتهاوى!
أثناء طهي البرغر ، يمكنك عمل البطاطس المقلية.
اقليها في زيت القرطم والتوابل لمدة خمس دقائق تقريبا حتى تصبح جميع الجوانب بنية اللون وتتساقط. ثم أنهي البطاطس المقلية في الفرن عن طريق خبزها لمدة عشر دقائق أخرى - أو حتى تنضج. لهشاشة البطاطس المقلية - قم بإنهائها في الفرن على درجة حرارة عالية - 400 أو نحو ذلك.
بطاطا باردة قليلا. يمكنك أيضا إعداد مكونات البرجر الآن-قطع البصل إلى شرائح ، وقرع الأناناس وغسل الخس. أرمي خاتم الأناناس الخاص بي في القليل من توابل إيفو + وضعها في الفرن لمدة عشر دقائق تقريبا "للشواء" على الرف حتى تنضج.1
خدمة! كومة البرغر والطبقة الخاصة بك.
تقدم مع البطاطس المقلية وصلصة الأناناس الباردة. يمكنك حتى إضافة السالسا مباشرة إلى البرغر إذا كنت ترغب في ذلك.استمتع!!تلك البطاطس سريعة..الخس رقيق على القمة..وهذا التفاف!..