الأرز بلانك لحم الخنزير الخاصرة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الأرز بلانك لحم الخنزير الخاصرة المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 110 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة هاينز باربكيو كلاسيك ، ولحم الخنزير الخاصرة ، ولوح الأرز غير المعالج ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلمون خشب الأرز, خشب الأرز سمك السلمون، و سيدار بلانك رم سلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تزج لوح في الماء ، ووضع الوزن على رأس لوح لإبقائه المغمورة. نقع 4 ساعات.
سخني الشواية على نار متوسطة.
اخلطي صلصة الباربيكيو وصلصة الترياكي وقشر البرتقال حتى تمتزج. احتفظ بنصف خليط صلصة الشواء لتقديمه مع اللحم المطبوخ.
فرشاة أعلى من اللوح مع النفط.
اشوي 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم (145 فهرنهايت) ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة مع خليط صلصة الشواء المتبقي لمدة 20 دقيقة.
إزالة اللحوم من شواء ؛ تغطية فضفاضة مع احباط.
انقل اللحم إلى لوح التقطيع. تجاهل اللوح الخشبي.
قطع اللحم إلى شرائح رقيقة.
يقدم مع خليط صلصة الشواء المحجوزة.