صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

اصنع بيتزا الخبز المسطح الخاصة بك

اصنع بيتزا الخبز المسطح الخاصة بك
جعل الخاص بك بين الخاصة الكعكة البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 290 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز المسطح وصلصة البيتزا وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا فيجي فلاتبريد, بيتزا تزاتزيكي فلاتبريد، و بيتزا فيج آند ريكوتا فلاتبريد.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع الخبز المسطح على أوراق البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
انتشر بالتساوي مع صلصة البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
يرش مع الطبقة المطلوبة. أعلى كل مع 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
5
خبز 6 إلى 7 دقائق أو حتى يذوب الجبن وشمبانيا. تبرد قليلا قبل التقطيع والتقديم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®