صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

اسكارجوت وشعر الملاك

اسكارجوت وشعر الملاك
اسكارجوت والملاك الشعر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك جبن بارميزان ، زبدة ، فلفل مشوي مقطع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول شعر ملاك الليمون, ملاك الشعر ألفريدو، و ملاك الشعر بريمافيرا لوصفات مماثلة.

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةباستا انجيل هيرباستا انجيل هير1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)اسكارجوت ، استنزفتاسكارجوت ، استنزفت4فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر مشكل مقطعفطر مشكل مقطع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2(شتاء)جبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة0(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل ، طازجة الأرضالفلفل ، طازجة الأرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مشويفلفل أحمر مشوي0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)3الكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما