صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة3
مجلة

احباط حزمة الدجاج والقرنبيط العشاء

احباط حزمة الدجاج والقرنبيط العشاء
هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 55 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط موقد أعلى حشو مزيج, جبن شيدر, أوسكار ماير بت لحم الخنزير المقدد الحقيقي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل احباط حزمة الدجاج فاهيتا عشاء, احباط حزمة الدجاج & مشوي الخرشوف عشاء، و شيدر الشواء السجق والبطاطا احباط حزمة العشاء.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين مزيج حشو والماء ؛ ملعقة على مراكز من 6 أوراق كبيرة احباط الثقيلة. أعلى مع المكونات المتبقية ؛ أضعاف لجعل 6 الحزم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حشومزيج حشو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
مكان في طبقة واحدة على ورقة الخبز انعقدت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
خبز 30 إلى 35 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة الحزم من الفرن; اسمحوا الوقوف 5 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قطع الشقوق في احباط للافراج عن البخار قبل فتح الحزم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم