أول فطائر التوت أحمر الخدود

قد تكون أول فطائر التوت أحمر الخدود مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 585 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، ومسحوق الخبز ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول توت العليق والليمون أحمر الخدود السانجريا, أحمر الخدود طين-المجمدة كوكتيل التوت الأسود، و أحمر الخدود طين-المجمدة كوكتيل التوت الأسود للتغلب على الحرارة لوصفات مماثلة.