صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة85
مجلة

أنشو-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار

أنشو-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار من أنشو بلاك بين. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1404 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الكشمش ، مرق الخضار ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل الأنشو ولحم البقر والفلفل الحار, أنشو تشيلي شوربة الفاصوليا السوداء، و عسل الأنشو بطاطا حلوة محمصة وفاصوليا سوداء سندويشات التاكو.

المكونات

2الفلفل الحار المجفف الأنشو ، المصنف والقمم المهملةالفلفل الحار المجفف الأنشو ، المصنف والقمم المهملة11/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي1كيلوغرامعلب الفاصوليا السوداء لكل منهما) ، تشطفعلب الفاصوليا السوداء لكل منهما) ، تشطف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكشمش أو الزبيب المفروم (حفنة سخية)الكشمش أو الزبيب المفروم (حفنة سخية)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبيرة الداكنة ، مثل نيجرا موديلوالبيرة الداكنة ، مثل نيجرا موديلو2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة أو البقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، المفرومالكزبرة أو البقدونس ورقة مسطحة (حفنة سخية) ، المفروم2فصوص كبيرةالثوم المفرومالثوم المفروم2القرصاتالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونة (2/3 بامفول)كزبرة مطحونة (2/3 بامفول)2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحون (2/3 كف)كمون مطحون (2/3 كف)1قشر المبشور وعصير الليمونقشر المبشور وعصير الليمون1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة3(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق التورتيلا المفضلة لديك ، للغمسرقائق التورتيلا المفضلة لديك ، للغمس4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يبدو أن أفينيو كافا ريزيرفا مع تصنيف 4.8 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
أفينيو كافا ريزيرفا
أفينيو كافا ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة. أزواج مع الكراث والنقانق والروميسكو والطماطم واليرمولي.