ألواح إفطار صحية من الشوفان والمشمش

صحية الشوفان والمشمش الإفطار الحانات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 158 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك نصفين من المشمش وبديل البيض والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول صحية التوت البري المشمش القضبان, بارات الإفطار بجوز الهند والمشمش، و بارات إفطار مجففة من البرقوق والمشمش وجوز الهند لوصفات مماثلة.