وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
المأكولاتأطباق منطقة البحر الأبيض المتوسطالوصفات الإيطاليةأوروبية
أنواع الأطباقأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
وصفات ذات صلة
حساء لحم البقر على الطريقة الإيطالية الشمالية
بيتزا برانش
بيتزا برانش
بيتزا البطاطس المخبوزة
مجلة

أكواب فيلو مع النقانق الإيطالية والصنوبر والفلفل الأصفر

5
4
3
2
1
أكواب فيلو مع النقانق الإيطالية والصنوبر والفلفل الأصفر

أكواب فيلو مع النقانق الإيطالية والصنوبر والفلفل الأصفر

وصفة أكواب فيلو مع النقانق الإيطالية والصنوبر والفلفل الأصفر يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. ل 17 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 48. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت نباتي وملح كوشير وفلفل طازج متصدع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم ضلع مع الفلفل الحلو والصنوبر, سلطة الفلفل المشوي مع الصنوبر، و لينجويني بالثوم مع السلطعون والفلفل الأحمر والصنوبر.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
وضع ورقة فيلو شقة على قطع أمامك; الكل 4 مكدسة فوق بعضها البعض. باستخدام سكين حاد جدا وحافة مستقيمة, تقليم لهم معا كمجموعة في 12 س 16 بوصة مستطيل. تجاهل الزركشة. ثم قطع الأوراق المكدسة إلى 48 مربعا مقاس بوصتين ، بسماكة أربع طبقات. اتركها في مكانها ، وقم بتغطيتها بالكامل بغلاف بلاستيكي مغطى بمنشفة أطباق رطبة بالكاد. اسحب فقط أكبر عدد ممكن من المربعات لمنعها من الجفاف. 
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
4
فرشاة الجزء السفلي والجانب من كل افتتاح أربعة 12 جزء علب صغيرة الكعك. قالب واحد 2 بوصة مربع من فيلو في الجزء السفلي من كل افتتاح علب.
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
5
فرشاة مع الزبدة وتكرار ثلاث مرات أخرى ، وذلك باستخدام جميع المربعات 192 بوصة اثنين. لا تقلق إذا كان المسيل للدموع أو أضعاف أثناء العمل. سوف يشكلون كوبا صلبا بمجرد خبزه. يمكنك العمل على دفعات إذا كان لديك فقط 1 أو 2 علب مافن.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
6
تخبز في الفرن الساخن حتى تصبح مقرمشة وذهبية قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
اتركه يبرد على الرف قبل إزالة أكواب فيلو من العلب.يمكن تحضير أكواب فيلو قبل 3 أيام ، وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.تحضير الحشوة: سخني الزيت في مقلاة متوسطة ثقيلة القاع أو من الحديد الزهر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى حتى ينضج البصل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
9
أضف النقانق المفتتة والأوريجانو إلى المقلاة. كوك ، وكسر اللحم مع ملعقة خشبية ، حتى يتم احمر ومتفتت ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
إزالة من الحرارة.
11
نضيف الصنوبر ورقائق الفلفل الأحمر و 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر المفروم والباقي ملعقة صغيرة ملح. يقلب على الجمع.يمكن تحضير الحشوة في اليوم السابق. في هذه الحالة لا تضيف 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر أو النهائي-ملعقة صغيرة ملح. في وقت التجميع ، أعد تسخين خليط النقانق برفق بملعقة صغيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
1
ضع ملعقة صغيرة من حشوة النقانق في كل كوب فيلو. قمة مع القليل من الفيتا ، والمزيد من الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
2
قدميها دافئة.ملاحظة: يمكنك أيضا ملء الكؤوس دون فيتا والثوم المعمر مقبلات تصل إلى 1 ساعة مقدما. ثم قم بتسخينها في فرن 300 درجة لمدة 5 دقائق. أعلى مع فيتا والثوم المعمر مقبلات الحق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا