أكواب الوافل

قد تكون أكواب الوافل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من مستخلص اللوز والزيت النباتي وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجبن الهراء الكؤوس, الحد الأدنى من الاثنين: الشوكولاته يرش أكواب الهراء، و وافل:: وافل التفاح بالكراميل المملح.