أكلة السجق والبروكوليني

يتطلب أكلة النقانق والبروكوليني تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 780 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والبصل والنقانق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 17 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. وصفات مماثلة تشمل بيتزا السجق والبروكوليني, سجق ايس ، موزاريلا ، بروكوليني وبيني باستا، و النقانق الصينية والأرز المقلي بروكوليني.