صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

أكلة الدجاج مع الخضار الربيعية

أكلة الدجاج مع الخضار الربيعية
أكلة الدجاج مع الخضار الربيع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.28 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 591 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز أربوريو وكوسة وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو مع خضروات الربيع, ريزوتو مع الخضار الربيعية ولحم الخنزير المدخن، و أكلة الزعفران مع هريس الجرجير والخضروات الربيعية –.

تعليمات

1
يغلى مرق الدجاج و 4 أكواب من الماء على نار خفيفة في قدر كبيرة على نار خفيفة. المفاجئة قبالة وتجاهل نهايات صعبة من الهليون.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
مقطعة إلى قطع 2 بوصة.
3
يرش الدجاج مع أعشاب دي بروفانس و 3/4 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
هيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الدجاج ويقلى لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
إزالة الدجاج; تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة. الزبدة في الفرن الهولندي; إضافة كوسة, بصل, والهليون, ويقلى 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
كوسةكوسة
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
7
قم بإزالة الخضار ؛ غطيها ودفئها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
8
سوت الأرز في 1 ملعقة كبيرة المتبقية. الزيت الساخن في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 1 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
9
إضافة النبيذ والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
النبيذالنبيذ
10
أضف 1 كوب خليط مرق ساخن ؛ يطهى مع التحريك كثيرا حتى يمتص السائل. كرر الإجراء مع خليط مرق المتبقية ، 1 كوب في وقت واحد. (إجمالي وقت الطهي حوالي 30 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
11
ضجة في الجبن المبشور والدجاج والخضروات حتى دسم. ضجة في البقدونس والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
12
قدميها على الفور.

المكونات

5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز أربوريو غير مطبوخ (حبوب قصيرة)أرز أربوريو غير مطبوخ (حبوب قصيرة)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الهليون الطازج سبيرزالهليون الطازج سبيرز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مقسمةزبدة مقسمة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور الدجاج المقشرة والجوفاء ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةصدور الدجاج المقشرة والجوفاء ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن فونتينا المبشور الطازججبن فونتينا المبشور الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارهيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة8الروبيان والأوردةمقبلات: جبنة بارميزانمقبلات: جبنة بارميزان1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى نصف أقماركوسة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى نصف أقمار