أكلة الجرجير مع السكامبي والاسكالوب-أكلة أو لانجوستين ، كريسون وكوكيل سانت جاك

أكلة الجرجير مع سكامبي والاسكالوب-أكلة أو لانغوستينس, كريسون وآخرون كوكيل سانت جاك هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 358 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كان 48 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أضف النبيذ واتركه يطهى حتى يمتصه الأرز بالكامل ، ضع الجرجير في وعاء محضر الطعام. الموسم ، إضافة الأرز ومعطف ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ريزوتو ألا كريما دي سكامبي (ريزوتو مع الروبيان المطهر), كوكيل سان جاك، و كوكيل سانت جاك وعاء الفطائر لوصفات مماثلة.