أكابولكو فيليه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح أكابولكو. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط السالسا, الفلفل, مقبلات: الأغصان الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول سيفيتشي من أكابولكو, أكابولكو إنتشلادا، و دجاج أكابولكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شريحة رقيقة من أعلى وأسفل البصل والطماطم.
قطع البصل والطماطم إلى شرائح 2.
يشوى البصل وشرائح اللحم والفلفل ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
10 دقائق ، وتحول بعد 7 دقائق.
إضافة الطماطم ، وشواء ، وتحول في بعض الأحيان ، 3 دقائق.
إضافة الرقاق, وشواء 1 دقيقة على كل جانب أو حتى هش.
قم بإزالة الخضار والتورتيلا ؛ قم بإزالة شرائح اللحم (متوسطة نادرة) ، أو استمر في الشوي إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
ضعي التورتيلا على أطباق التقديم الفردية ؛ ضعي الفلفل والطماطم وصلصة الخلد العنابي وشرائح اللحم والبصل بالتساوي.
يقدم هذا الطبق مع السالسا الحلو وبيكو دي جالو, ومقبلات, اذا رغب.