أفضل جواكامولي
أفضل حبوبا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وبصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 222 شخصا وأحب هذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة هي جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي)، و شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا.
تعليمات
أزل البذور واستخرج اللب في وعاء صغير. استخدم شوكة لهرس الأفوكادو. ضجة في عصير الليمون والبصل والملح وزيت الزيتون. تغطية وعاء ، وبردت لمدة 1 ساعة قبل التقديم.