صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أفضل بلتس

أفضل بلتس
قد يكون أفضل بلت وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 783 سعرة حرارية. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو وأوراق الخس وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل أفضل بلتس, سلطة البيض، و كاليفورنيا.

تعليمات

1
اخلطي الريحان والمايونيز والزبدة في المعالج حتى يفرم الريحان جيدا ويمزج المزيج جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
زبدةزبدة
باسلباسل
2
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
يوزع نصف خليط المايونيز على 1 جانب من 6 شرائح خبز. أعلى كل مع 2 شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
الخبزالخبز
5
يرش الطماطم بالملح والفلفل. أعلى شرائح الطماطم مع الأفوكادو ، ثم مع شرائح لحم الخنزير المقدد والبصل والخس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
بيكونبيكون
طماطمطماطم
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
البصلالبصل
6
يوزع خليط المايونيز المتبقي على 6 شرائح خبز متبقية.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
انتشارانتشار
الخبزالخبز
7
ضعي شرائح الخبز فوق الخس.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الخبزالخبز
8
قطع السندويشات في نصف وخدمة.