صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

أفضل البطاطس المهروسة

أفضل البطاطس المهروسة
يمكن أن تكون أفضل البطاطس المهروسة هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 185 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 شخصًا وتكلف 32 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البطاطس والثوم المعمر ونصف الكريمة والفلفل. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا بطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات، وبطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات، وأفضل البطاطس المهروسة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في فرن هولندي وغطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
بالُوعَة.
3
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أضيفي الكريمة والقشدة الحامضة والزبدة والملح والفلفل. فاز حتى الضوء ورقيق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
5
يرش بالثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)