أضلاع لحم الخنزير الكيوي الجير
الكيوي الجير الأضلاع لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 532 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون وخل التفاح والكيوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الكيوي الجير, فطيرة الكيوي الجير، و الكيوي-الجير-الروم طين.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
يمزج الكيوي والسكر والخل وعصير الليمون والملح ومسحوق الفلفل الحار ونشا الذرة والثوم في الخلاط حتى يصبح سميكا في الصلصة.
ضع أضلاع لحم الخنزير على صينية خبز.
رشي صلصة الكيوي المخلوطة فوق الضلوع.
تغطية الأضلاع فضفاضة مع ورقة من رقائق الألومنيوم.
يطهى في فرن محمى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 ساعة.