صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أصيلة نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز

أصيلة نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز
أصيلة نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. حاول 324 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك حكيم ، زعتر ، توابل كريول ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء & أرز, نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز، و نيو اورليانز الفاصوليا الحمراء والأرز.

تعليمات

1
تذوب السمن في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل والثوم والفلفل الحلو في السمن الساخن حتى ينضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
تقصيرتقصير
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يمزج الماء والفاصوليا الحمراء ولحم الخنزير في قدر كبير ؛ يغلى المزيج. يضاف النقانق المدخنة والكرفس إلى الماء المغلي ؛ العودة إلى الغليان. قلب أوراق الغار وتوابل الكريول والزعتر والمريمية في الماء المغلي. خففي الحرارة ، وضعي غطاءا على القدر ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكريولتوابل الكريول
سجق مدخنسجق مدخن
أوراق الغارأوراق الغار
الفولالفول
هام هوكهام هوك
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
زعترزعتر
المياهالمياه
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إزالة وتجاهل العرقوب لحم الخنزير وأوراق الغار; ضجة في صلصة الفلفل الحار ويقدم على الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
أوراق الغارأوراق الغار
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
هام هوكهام هوك

المعدات