صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أصابع الجبن والخيار

5
4
3
2
1
أصابع الجبن والخيار

أصابع الجبن والخيار

الجبن والخيار أصابع يأخذ حول 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 202 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 107 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الخبز والجبن والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول الخيار كريم الجبن سامي, مقبلات الخيار والجبن الكريمي، و شطائر الجبن كريم الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر الخبز الأبيض والخبز البني مع بعض الجبن الطري. الموسم.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الطريالجبن الطري
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
ضعي الخيار على نصف الخبز والساندويتش مع النصف الآخر من الشرائح. تقليم القشور ، ثم قطع كل منها إلى 4 أصابع.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا