أسياخ لحم بقري مشوي مع التوابل المغربية
قد تكون أسياخ اللحم البقري المشوي مع التوابل المغربية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 168 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، أسافين الجير ، شريحة لحم الجناح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ لحم بقري مشوي مع التوابل المغربية, دجاج مشوي مع التوابل المغربية، و باذنجان مشوي مع التوابل المغربية (باذنجان-لا ماروكائين) لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع أسياخ خشبية في الماء البارد 20 إلى 30 دقيقة. نبض المكونات 10 الأولى في الطعام المعالج حتى مفروم ناعما.
تصب في كيس من البلاستيك البريدي أعلى ، إضافة اللحوم ، والبرد 2 ساعة.
قم بتجميع الأسياخ عن طريق ثقب كل قطعة من شرائح اللحم في شكل يو ، بالتناوب مع شرائح اللحم مع الخضار. اشوي 14 دقيقة على نار متوسطة أو حتى يصبح اللحم بالكراميل وثابتا ، مع التقليب مرة واحدة. اعصر الجير فوق كل سيخ ، وقدمه.