صعوبةمتوسط
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

أسياخ الروبيان المشوي والكوريزو مع بيكيلو جازباتشو

أسياخ الروبيان المشوي والكوريزو مع بيكيلو جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ الروبيان المشوي والكوريزو مع بيكيلو جازباتشو. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المعلبة والصلصة الحارة والبيكيلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان المشوي والكوريزو على أسياخ, أسياخ الروبيان والكوريزو الإسبانية مع الكسكس الخاص، و جازباتشو الخيار مع فلفل بيكيلو وبراعم الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع الروبيان في طبق ضحل وتتبل بالملح وعصير الليمون ورذاذ ليبرالي على زيت الزيتون البكر الممتاز ، يكفي فقط لتغطية الروبيان. سيخ 4 جمبري بالتناوب مع 4 شرائح من الكوريزو على كل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
ضع 2 ملعقة طعام ، نخيل ممتلئ ، من البقدونس على لوح التقطيع مع قشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
أضف 1/2 نخيل مليء بأوراق الكزبرة إلى الكومة بالإضافة إلى 1 فص ثوم. ناعما ختم هذا الخليط والاحتياطي للرش على الروبيان وجازباتشو.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
جازباتشوجازباتشو
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
5
توضع الأعشاب والثوم المتبقية في محضر الطعام أو الخلاط الكبير مع الفلفل والطماطم والخضروات المفرومة والخبز والصلصة الحارة وتجهز حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
اشوي الروبيان والكوريزو من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب حتى يصبح الجمبري صلبا وغير شفاف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
قدمي أوعية صغيرة من الجازباتشو مع أسياخ جمبري تستريح عبر الجزء العلوي من الأوعية للغمس والتغميس.
المكونات سوف تحتاج
جازباتشوجازباتشو
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
صلصة الخلصلصة الخل
8
يزين بخليط البقدونس والكزبرة والثوم المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة

المكونات

794فلفل هابينرويمكن الطماطم المحمصة النار ، مكعبات أو سحقيمكن الطماطم المحمصة النار ، مكعبات أو سحق2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس من القلب ، المفرومالكرفس من القلب ، المفروم340فلفل هابينروحزمة كوريزو مقطعة إلى 16 شرائح سميكة على زاوية (موصى به: غاسبار)حزمة كوريزو مقطعة إلى 16 شرائح سميكة على زاوية (موصى به: غاسبار)1حفنةحفنة سخية من أوراق الكزبرةحفنة سخية من أوراق الكزبرة4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح خشنملح خشن2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح سميكة خبز مقرمش ، مفرومشرائح سميكة خبز مقرمش ، مفروم1خيار بدون بذور ، مقشر ، مفرومخيار بدون بذور ، مقشر ، مفروم1حفنةحفنة سخية من البقدونس المسطححفنة سخية من البقدونس المسطح2القرنفلالثوم ، متصدع من الجلدالثوم ، متصدع من الجلد1جبنة بارميزان مبشورةصلصة حارة (موصى بها: تاباسكو) لمستوى حرارة متوسط إلى حار ، اضبط حسب ذوقك الخاصصلصة حارة (موصى بها: تاباسكو) لمستوى حرارة متوسط إلى حار ، اضبط حسب ذوقك الخاص1ليمون ، زيستد و 1/2 ليمون ، عصيرليمون ، زيستد و 1/2 ليمون ، عصير4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينزيت زيتون بكر ممتاز ، للرذاذ الليبراليزيت زيتون بكر ممتاز ، للرذاذ الليبرالي1جرةبيكيلو ، الفلفل المشوي الإسباني-متوفر في معظم الأسواق ، يمكن استبدال الفلفل الأحمر المحمص ، حوالي 1 كوب معبأ ، مصفىبيكيلو ، الفلفل المشوي الإسباني-متوفر في معظم الأسواق ، يمكن استبدال الفلفل الأحمر المحمص ، حوالي 1 كوب معبأ ، مصفى1صغيربصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن16اكسترا لارجيسمن 6 إلى 8 جمبري مقشر ومقشرمن 6 إلى 8 جمبري مقشر ومقشر