أسياخ الدجاج والأناناس
الدجاج والأناناس أسياخ يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 269 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كاتشب ، خردل ، أفخاذ دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسياخ الدجاج والأناناس, أسياخ الدجاج والأناناس، و أسياخ الدجاج والأناناس المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر على نار متوسطة ، أضيفي الكاتشب وصلصة الصويا والعسل والخردل والسكر والثوم وعصير الليمون. اتركيه على نار هادئة واطهيه برفق حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا وتبرد.
سخني شواية خارجية أو مقلاة شواء.
قطع كل فخذ الدجاج إلى 2 قطعة. قشر الأناناس وقطعه إلى قطع 1 1/2 بوصة. بالتناوب بين الدجاج والأناناس ، خيط القطع على الأسياخ.
فرشاة لهم مع زيت الزيتون وموسم لهم الملح والفلفل.
أخرج فصوص الثوم من صلصة الشواء وتخلص منها ؛ ضع حوالي نصف الصلصة في وعاء صغير لوقت لاحق.
فرشاة أسياخ مع بعض من الصلصة. اطهيها على الشواية ، مع تغطية بالحساء بانتظام مع صلصة الشواء ، حتى تنضج تماما ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
تقدم مع صلصة الشواء المحجوزة على الجانب للغمس.