صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

أرغفة اللحوم الفردية

أرغفة اللحوم الفردية
أرغفة اللحوم الفردية هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك كاتشب ومعجون طماطم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرغفة اللحوم الفردية, أرغفة لحم السالسا الفردية، و أرغفة اللحوم الفردية محلية الصنع.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف البصل والزعتر والملح والفلفل ويطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى يصبح البصل شفافا ولكن ليس بنيا. على النار ، أضيفي صلصة ورسيستيرشاير ومرق الدجاج ومعجون الطماطم. السماح لتبرد slightly.In وعاء كبير, الجمع بين تشاك الأرض, خليط البصل, فتات الخبز, والبيض, وتخلط بخفة مع شوكة. لا تهرس وإلا سيكون رغيف اللحم كثيفا.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
تشاك الأرضتشاك الأرض
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(كيبلر)(كيبلر)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
قسم الخليط إلى 6 أجزاء (10 إلى 11 أونصة) وشكل كل جزء في رغيف صغير على صينية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
انشر حوالي ملعقة كبيرة من الكاتشب فوق كل جزء.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
اخبزيها لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 155 إلى 160 درجة فهرنهايت ويتم طهي أرغفة اللحم بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
قدميها ساخنة.

المكونات

11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج المعلب أو المرقمرق الدجاج المعلب أو المرق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الجاف العادي (موصى به: بروجريسو)فتات الخبز الجاف العادي (موصى به: بروجريسو)2اكسترا لارجيسالبيض ، للضربالبيض ، للضرب11 رطل كوسة،أوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة1كيلوغرامتشاك الأرض (81 في المئة العجاف)تشاك الأرض (81 في المئة العجاف)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكاتشب (موصى به: هاينز)كاتشب (موصى به: هاينز)2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت زيتون جيدزيت زيتون جيد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم3(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر المفروم (3 بصل)البصل الأصفر المفروم (3 بصل)