أرز كريمي مع الجزر الأبيض والخضروات الجذرية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الأرز الكريمي مع الجزر الأبيض والخضروات الجذرية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البسمتي ، مكعبات الجزر ، مكعبات اللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز كريمي مع هريس الجزر الأبيض والخضروات الجذرية, دسم ريفي الجزر الأبيض هريس، و انقسام البازلاء مع الخضار الجذرية المحمصة لوصفات مماثلة.