أرز الليمون
الأرز الليمون يأخذ حول 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 55 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكركم, كوب الفول السوداني والكاجو, أوراق الكاري, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أرز الليمون ، كيفية صنع أرز الليمون / أرز سهل, أرز يوناني بالليمون والشبت مع الفيتا (طباخ أرز)، و أرز الليمون.
تعليمات
الآن تأخذ قدر وإضافة ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس.
يضاف الفول السوداني والكاجو وبذور الخردل والجرام الأسود والعدس المقسم الأصفر ويقلى لمدة 2 دقيقة.
بمجرد أن تبدأ بذور الخردل في التقليب ، أضيفي الفلفل الأخضر وقطع الزنجبيل وأوراق الكاري واقليها لمدة 1 دقيقة
الآن إضافة الكركم والملح. خذ الليمون الطازج وصب العصير ووضع غطاء على القدر.
إيقاف وتخلط هذا مع الأرز.
قدميها ساخنة أو باردة مع مخلل أو بمفردها.