أرز السمن الهندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرز السمن الهندي. ل Serving 13.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 4331 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 127 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. إذا كان لديك أرز وحبوب فلفل وعود قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي أرز السمن الهندي, أرز السمن، و الأرز الرائب (الأرز الهندي مع اللبن).
تعليمات
سخني السمن في قدر به غطاء محكم.يقلى نصف البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
يضاف الكركم ويقلب جيدا لمدة دقيقة.
يضاف الأرز ويقلى لبضع دقائق مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف المرق المغلي والتوابل والبصل المتبقي.يقلب جيدا ويغطى بإحكام ويطهى على نار خفيفة جدا لمدة 20 إلى 25 دقيقة.إيقاف الحرارة ، والحفاظ على تغطيتها حتى جاهزة للخدمة.قبل التقديم ببضع دقائق ، اكشف المقلاة للسماح للبخار بالهروب.زغب مع شوكة ومقبلات مع البازلاء.