أربعة الجبن ماك والجبن
أربعة الجبن ماك والجبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, جبن شيدر, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ماك نباتي والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني الزيت حتى يلمع.
يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح شفافا ، لمدة 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ، 1 دقيقة. ضجة في الدقيق لعمل عجينة. خفقت تدريجيا في الحليب حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق حتى تتكاثف الصلصة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع الخفق كثيرا حتى لا يتبقى طعم دقيق ، 7 دقائق.
إضافة بذور الكرفس ، صولجان ، تاباسكو وحريف. ضجة في الجبن فقط حتى تذوب.
يرفع عن النار ويتبل الصلصة بالملح والفلفل.
زبدة كبيرة ، طبق الخبز الضحلة. في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي قشور المعكرونة حتى تنضج تقريبا ، حوالي 4 دقائق.
صفي المعكرونة وأعيديها إلى القدر. ضجة في صلصة الجبن حتى تمتزج جيدا.
انقل الخليط إلى الطبق المحضر واتركه لمدة 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 42
اخبزي المعكرونة في الثلث العلوي من الفرن لمدة 25 دقيقة ، حتى تغلي وتبدأ في التحول إلى اللون البني. تحويل اللاحم على وشواء المعكرونة لمدة 1 دقيقة ، حتى انها احمر وهش على القمة.
دع الماك والجبن يرتاحان لمدة 10 دقائق قبل التقديم.