أرباع الدجاج المتبل
قد تكون أرباع الدجاج المتبل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.56 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبدة والدجاج والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أرباع الدجاج حواء, أرباع الدجاج المشوي، و أرباع ساق الدجاج المشوي.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى ؛ احتياطي 1/2 كوب خليط الزبدة.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
ضعها في أطباق ضحلة أو أكياس بلاستيكية بسحاب شديد التحمل ؛ صب خليط الزبدة المتبقي بالتساوي على الدجاج. تغطية أو ختم ، والبرد ، جنبا إلى جنب مع خليط الزبدة محفوظة ، 8 ساعات.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
40 إلى 45 دقيقة أو حتى يتم ذلك ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع خليط الزبدة محفوظة وتحول مرة واحدة.