أثينوس فلاتبريد

تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على البصل المقطع, خبز البيتا, الحمص الأصلي أثينوس, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول أثينا سبع طبقات تراجع, سلطة أثينا اليونانية، و أثينا خمسة طبقة اليونانية تراجع لوصفات مماثلة.